11,1 тыс подписчиков
МОИ 5 ВЕЧЕРНИХ БЬЮТИ-ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ УТРОМ. Ловите чек-лист!⠀
⠀
✔️Лечь спать до полуночи. Этот пункт первый не случайно - это действительно самое ВАЖНОЕ. Мелатонин вырабатывается примерно с 22 вечера ло 2 ночи - тем больше ухватите из промежутка, тем лучше выспитесь и свежее будете⠀
⠀
✔️ Ограничить углеводы. В идеале даже совсем от них отказаться на ужин. Пасту можно сьесть в обед, а шоколадку после завтрака. К углеводам относится и шампанское, понятное дело⠀
⠀
✔️Умыться и нанести ночной уход хотя бы за час до сна. А лучше даже за два. Понимаю, что не всегда это возможно, но очень способствует отсутствию отеков. Про снятие макияжа и качественное умывание даже говорить не буду⠀
⠀
✔️Использовать перед сном легкие масла для лица. Ночные маски у меня далеко не все заходят, а вот масла-сыворотки (фавориты - у Dior и Sisley) - идеальный выбор. Напитывают кожу и не вызывают отеков⠀
⠀
✔️Спать в хорошо проветренном помещении и вообще в прохладе. Влияет на качество сна в целом, но я заметила, что и сосуды на лице тоже говорят «спасибо» - с утра меньше покраснений. Совпадение? Не думаю!⠀
⠀
Около минуты
6 марта 2022
347 читали