Почему так важно вставать рано и выполнять определенные утренние ритуалы? Доктор восточной медицины Клаудия Уэлч в своей статье объясняет, что с точки зрения Аюрведы, выполнение определенных рекомендаций утром может полностью переписать «программы» болезней, который были прописаны в нашем теле еще в том время, когда мы были плодом в утробе матери и в раннем детстве.