6 подписчиков
НАГРУЗКА НА ПОЗВОНОЧНИК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАКЛОНА ГОЛОВЫ⠀
⠀
Довольно часто на МРТ можно найти грыжи и протрузии в шейном отделе позвоночника при том, что пациент никогда не травмировал шею и, как ему казалось, не перегружал.⠀
⠀
Грыжи или протрузии в шейном отделе позвоночника могут появиться из-за того, что при постоянных наклонах шеи (при чтении книг, планшетов, работой за компьютером) центр тяжести головы смещается вперёд (относительно позвоночника)⠀
⠀
Голова, в среднем, весит 5-6 кг, поэтому при увеличении угла наклона вы усиливаете давление на шейный отдел позвоночника.⠀
⠀
Чем больше наклон, тем больше усилий нужно шее чтобы удержать вес головы:⠀
⠀
-наклон 0* +5/6кг⠀
-наклон 15* +14кг⠀
-наклон 30* +20кг⠀
-наклон 45* +25кг⠀
-наклон 60* +30кг⠀
⠀
На картинке представлены нагрузки на позвоночник в зависимости от наклона головы.⠀
⠀
Если у вас появились боли в шее при том, что вы её особо не перегружали - обратитесь за консультацией к специалисту.⠀
По всем вопросам обращайтесь в директ.
Около минуты
10 марта 2022