6 подписчиков
ИП и гибкое питание на подсчете БЖУ.
Всегда спрашивают что лучше. Ребят. Лучше то, что подходит именно вам.
ИП-отличная вещь, если вы хотите избавиться от пищевой зависимости, вести нормальную жизнь и перестать страдать из-за каждой долбанной конфетки.
Гибкое питание на бжу отличается только тем, что перед тобой стоит четкая цель в строительстве своего тела.
Не просто похудеть, а именно набрать мышечную массу/сбросить лишний жир, оставив мышцы.
Тут на интуиции далеко не уедешь. Можно для интереса посчитать пару раз, понять где ты пережираешь и делать выводы. Считать всю жизнь НЕ НАДО!
И там и там мы не запрещаем себе продукты🙅🏼 Запрещать вообще плохо.
По этому определите, что вы хотите. Исходя из этого выбирайте себе систему питания.
Питаясь интуитивно, без подсчета, я выгляжу хорошо. Но когда у меня появляется идея фикс, что я хочу детально что-то проработать или нарастить-я считаю. Мне нравится. Я люблю это🖤
И еще. Когда вы пишете в директ "как мне похудеть?" что вы хотите услышать? Вот честно. Что-то типа "и так, берешь отвар из своих слёз, настаиваешь неделю, капаешь пипеткой в глаза. При этом крутишь тазом и читаешь отче наш?" Или "я убрала всего один продукт и у меня ушло 7 кг за неделю". ЧТО ДОЛЖЕН ОТВЕТИТЬ ЧЕЛОВЕК ВАМ В ДИРЕКТЕ НА ТАКОЙ ВОПРОС???? Правильно. НИХ*Я он вам не должен.
Всем орешков со сгущенкой🦄
#спортив_опитании#ип#гибкоепитание
1 минута
7 ноября 2017