4277 подписчиков
Улучшить своё здоровье✅
⠀
Все мы хотим стать ещё более здоровыми.
⠀
Не буду терзать ваш разум и поделюсь с вами «научным чек-листом» или скринингом, который вы должны проходить, чтобы ПРЕВЕНТИВНО)) позаботиться о своём здоровье:
⠀
✨Измерение давления не реже 1 раза в 2 года, если верхнее число более 130 - повод обратиться к врачу
✨Измерение холестерина с 20-45 лет, в зависимости от факторов риска(вес, анамнез, курение). Если норма - повтор каждые 5 лет
✨Измерение глюкозы с 40-45 лет каждые 3 года и раньше, если есть факторы риска
✨Стоматолог 1-2 раза в год для осмотра
✨Офтальмолог: каждые 2 года, если есть проблемы со зрением и 1 раз в год, если есть диабет
✨Маммография - с 40 лет или ранее, если есть факторы риска
✨Дерматолог - хотя бы однажды в жизни, осмотреть родинки
⠀
❗️Продолжение в карусели❗️
❗️Делитесь постом, друзья, пусть важная информация распространяется
Около минуты
22 декабря 2020