1977 подписчиков
СМУЗИ А-ЛЯ МОРКОВНЫЙ ТОРТ
⠀
Получите всю прелесть морковного торта в полезном и удобном в приготовлении смузи! Питательный и вкусный — чего ещё можно желать? #рецепты_vegetarian
⠀
Ингредиенты:
• 1-2 чашки несладкого миндального или другого растительного молока, доведённого до желаемой консистенции
• 1 1/2 чашки сырой тёртой моркови
• 1 замороженный банан
• 1/4 чашки очищенных конопляных семян или 2 столовые ложки веганского протеина
• 1/4 чашки сырых грецких орехов или орехов пекан (на выбор; предварительно вымоченных для лучшего пищеварения)
• От 3 до 4 фиников без косточек
• 1 чайная ложка экстракта ванили
• 1/4 чайной ложки молотой цейлонской корицы
• щепотка молотого мускатного ореха
• необязательные добавки для украшения: измельченные орехи или ореховый урбеч, немного кокосового молока и немного корицы или тёртого мускатного ореха
⠀
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности и подавайте!
⠀
Источник: onegreenplanet.org
Фото: drtarasunshine.com
Около минуты
16 марта 2022