4272 подписчика
Вы часто просите рассказать меня о своём питании, но я всё никак не созрею на съемку своего рациона в сторис. Поэтому начну с того, что расскажу о своих любимых перекусах😉
⠀
Составила ТОП-5 специально для Вас:
⠀
✅Фрукты🍌🍏🍑
Я обожаю фрукты, они полезны, их можно купить практически везде. Чаще всего это бананы или яблоки. После бананов насыщение приходит сразу и длится долго, а вот после яблока часто хочется есть сильнее. Но я их очень люблю, особенно сорт Голден 😍
⠀
✅Белый йогурт🥛
Мне не нужно его подслащивать, нравится вкус самого йогурта. Очень люблю Данон в бутылке.
⠀
✅Хлебец/Сухарики🥨
С большим удовольствием перекусываю 1-2 хлебцами, особенно люблю сухарики с травами, специями.
⠀
✅Кофе с молоком☕️
Очень люблю из Макдональдса. Я тоже воспринимаю его, как перекус, дополняя фруктами.
⠀
✅И...глазированные сырки!!! Сюрприз 🙈 Но ем ТОЛЬКО Б.Ю.Александров 5%. Сладкий сырок, моя слабость, эх 😅
Пожалуйста, не пишите мне про данные росконтроля, это не государственная организация и ничто меня не заставит от них отказаться, увы!
⠀
❗Пожалуйста, не ровняйтесь на меня. Есть масса здоровых перекусов: орешки, сандвичи, яйца, овощи, различные батончики. Выбирайте то, что любите
⠀
❤А чем вы любите перекусывать?
1 минута
21 марта 2019