6 подписчиков
Сиськи до пупка,уши спаниеля,мешочки ИЛИ грудь после гв 😁
⠀
Много девчонок бояться кормить или кормить долго,потому что есть версия, что грудь начнет тянуть к земле.
⠀
Но парадокс: чтобы сохранить грудь на гв-надо кормить.
⠀
Два золотых правила:
✅завершать постепенно. Никаких перевязок и таблеток от лактации (дичь полная)
✅физические упражнения на грудные мышцы
⠀
Первое поможет вам сохранить саму железу.
А железа крепится на чем? На мышце. Вот и второй пункт пригодился.
⠀
Почему нужно завершать постепенно?
⠀
Смотрите,жировая ткань в груди превращается в железистую ещё с момента беременности.
Со временем одна замещает другую.
В железистой образуется грудное молоко.#фигасе
⠀
Что будет,если резко бросить кормить?
⠀
Железистая ткань так и останется с вами форева,не успев замениться жировой обратно.
Но молока уже не будет. Ни молока,ни жира.
Привет "мешочки".
⠀
А завершая постепенно (это не в 6 месяцев перестать кормить), железистая ткань опять заменится жировой и грудь остаётся в порядке.
⠀
По этому, рекомендации кормить до 2 лет и больше не только хорошо для ребенка,но и для вашей груди.
⠀
Помимо этого гв:
✅уменьшает риск развития рака груди, матки, эндометрия и яичников;
⠀
✅защищает от остеопороза
⠀
По этому,если у вас ещё нет детей и вы сомневаетесь кормить/не кормить,то вот несколько плюсиков вам в копилочку
#спортив_материнство
1 минута
27 февраля 2019