4271 подписчик
Как сделать еду вкуснее?
⠀
Довольно часто срывы на диете происходят потому, что нам просто НЕ вкусно.
В нашем рационе сокращается количество соли, сахара, жира и еда кажется пресной и не такой привлекательной, как раньше.
Поэтому сегодня я подготовила список того, что сделает ваши привычные блюда вкуснее, но при этом сохраняя их здоровый вариант.
⠀
✨Ароматное масло. Добавив пару капель кунжутного масла к овощам, рису или птице, вы увидите, как они заиграют новыми красками. Также можно дома сделать масло с травами и чесноком.
⠀
✨Рисовый/яблочный уксус или лимонный сок. Особенно вкусно со свежими овощами. Придаст свежесть блюду!
⠀
✨Соевый соус. Помимо соли, этот продукт ферментированный, а значит, содержит натуральный глутамат натрия, поэтому ложка соевого соуса также добавит вкус привычным блюдам.
⠀
✨Мирин. Сладкий соус из рисового вина. Здесь он больше для сочетания(соевый соус+мирин) - румяные и вкусные овощи.
⠀
❗️Продолжу в карусели❗️
Около минуты
15 апреля 2021