Занятия с эспандером - с самого первого дня являются обязательной частью наших тренировок! Они дают телу хорошую нагрузку, укрепляя все группы мышц. Эспандер можно использовать как атлетам, так и пожилым или ослабленным людям, легко регулируя уровень нагрузки. Кто-нибудь занимается с таким дома или в зале? поделитесь опытом, как вам?