386 подписчиков
Как вы разгружаете себя от всей суеты? Москва и весь ее ритм затягивает, хоть я его обожаю, но при этом здоровье, и тело требует периодической разгрузки🤸🏻♂️
Раньше я пробовала пилатес🧘♀️, так же, силовые🏋️♀️ и кардио🏊🏻♀️ тренировки, но давно заглядывалась на занятия в гамаках, и растяжку в целом🙌
Пообщалась с тренером, я решила, это то, что мне нужно, сейчас я начала ходить на стретчинг в гамаках, который помогает разгружать спину, растягиваться телу🧘♀️ и конечно полная разгрузка мыслей, на тренировках голова так отдыхает от всего, ты сосредотачиваешься только на своём теле, дыхании и результате, а ещё просто на стретчинг(без гамаков), он конечно же даёт мощную растяжку всему телу, сбросить и подтянуть лишнее❤️
Главное это заставить себя сходить один раз, после ты влюбляешься в занятия и все, остановиться будет трудно да и не нужно😊☝️И конечно огромное спасибо студии @sila_club , которая помогла найти мне то самое занятие для души и тела, и за супер тренеров студии❤️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
И возвращаемся к вопросу в начале поста, а как вы справляетесь с нагрузками и как отдыхаете?🤗
#silaclub #live #love #happy #i #best #love #sport #goodday #follow #we #my #best #moscow #fitness #стретчинг #стретчингвгамаке #фитнес #фитнесклуб #москва #спорт
1 минута
13 марта 2022