11 тыс подписчиков
Что помогает мне делать зарядку каждое утро
Утро - не мое время. Утром мне больше всего хочется убивать. Первые полчаса😂 Потом как-то проходит
Если я не хочу надевать шорты и идти тянуться зарядку, то напоминаю себе:
Действия важнее мотивации
И делаю хоть что-то хотя бы 5 минут.
Если вы чего-то хотите, то нужно ДЕЛАТЬ, а не бесконечно искать мотивацию.
Найдите любое регулярное действие, которое в той или иной степени приближает вас к задуманной цели - и занимайтесь им 5 минут в день. Каждый день.
Потом и мотивация придет
А иногда я пропускаю. Никто не идеален
Около минуты
6 марта 2022
2482 читали