1982 подписчика

СМУЗИ-БОУЛ С БАНАНОМ, КАБАЧКОМ И КАКАО

⠀

Вкусный и быстрый в приготовлении смузи-боул для энергичного начала дня.

⠀

Ингредиенты:

1/2 замороженного банана

1/2 замороженного кабачка

180 г замороженных ягод

1 ст. л. какао

3 см корня имбиря, очищенного от кожуры

1 ст. л. семян льна

150 мл соевого молока

Горсть шпината

Горсть орехов

1 ст. л. мюсли (по желанию)

1 ст. л. тертого горького шоколада (по желанию)

⠀

Рецепт:

1. Поместите все ингредиенты для смузи в блендер и взбейте до однородной массы.

2. Подавайте, украсив орехами, ягодами, мюсли и шоколадом. #рецепты_vegetarian

Около минуты

16 марта 2022