1956 подписчиков
ОВСЯНАЯ КАША С СЕМЕНАМИ ЧИА
⠀
Овсяная каша на воде и овсяном молоке с семенами чиа и фруктами. По желанию подавайте кашу с кокосовым йогуртом и поджаренными миндальными хлопьями.
⠀
Ингредиенты:
150 г овсяных хлопьев
50 г молотых семян чиа или льна
400 мл овсяного молока
Фрукты или ягоды на ваш выбор
⠀
⠀
Рецепт:
1. Замочите на ночь овсяные хлопья и семена в 800 мл воды.
2. Утром разогрейте кашу в кастрюле с 200 мл овсяного молока. Готово! Подавайте с фруктами или ягодами на ваш выбор.
⠀
Фото: Pexels/Polina Tankilevitch. #рецепты_vegetarian
Около минуты
16 марта 2022