1993 подписчика
5 ПРИВЫЧЕК ЗДОРОВОГО ВЕГАНА
⠀
Веганство – не всегда равно здоровому образу жизни. Некоторые люди питаются обработанными растительными продуктами, но самые здоровые веганы вырабатывают у себя привычки, которые действительно идут на пользу их здоровью.
⠀
Растительные и веганские диеты становятся все более здоровой, устойчивой и по-настоящему вкусной альтернативой стандартной диете, включающей продукты животного происхождения. Однако веганство не всегда равняется здоровому образу жизни. Только здоровое питание без обработанных продуктов даст вам энергию и прекрасное самочувствие, глядя на которые, окружающие захотят последовать вашему примеру!
⠀
1. Ешьте зелень – и побольше! Мы все знаем, как важно есть зеленые овощи. Они являются отличным источником витаминов, антиоксидантов, минералов, клетчатки и даже растительного белка. Здоровые веганы каждый день едят много этих суперпродуктов.
⠀
Прекрасный способ начать свой день с удовлетворения организма в потребности в зелени – это утренний зеленый смузи или сок. А во второй половине дня приятно порадовать себя салатом, овощным рулетом или овощами на пару!
⠀
Продолжение читайте на сайте Vegjournal. Ссылка в сторис.
Около минуты
16 марта 2022