6 подписчиков
Добралась до 1500-1600 к в день, дожили. Захотелось пресса, да и не лезет больше, если честно. Краснодар это вам не Грузия🍖🍗🥘🍢🍷 Вчера мой день выглядел так:
▪️ Овсяноблин (4 белка, 50 г овсянки, сыр творожный и обычный)
▪️Кокосовые печенья (съела все)
▪️Два бутера с тунцом и яйцом
▪️Клубничный фреш))
▪️Темный шоколад с кофе (просто не люблю молочный)
▪️Макароны и куриное бедро
▪️Протеин
Огурцы, помидоры и прочее не считаю.
. .
Итого где-то на 1600 к. Эх, скорее бы на массу🙄
. .
А вы сейчас как питаетесь? 🙂
#спортив_опитании
Около минуты
8 июня 2017