5 подписчиков
Хотите позаботиться?
Спросите: КАК?
⠀
Когда близкий человек страдает и мы замечаем это, включается режим «спасатель» и мы начинаем действовать.
⠀
⁃ ты лишился работы? Я сейчас помогу тебе ее найти!
⠀
⁃ ты сильно устаешь? Вот тебе витамины и ссылка на марафон «Никогда не устаю!»
⠀
⁃ полюбила мудака? Лови лекцию психолога «Любить мудака-плохо».
⠀
Но, почему то, это не помогает🤷🏼♀️. Оказывается, человек не готов принимать такую заботу. Мы чувствуем себя использованными, они чувствуют себя беспомощными.
⠀
Остановитесь!🙏
Научитесь просто слушать!🙏
Отразите чувства! Разделите их!
И спросите: «Как я могу тебе помочь? Как ты почувствуешь мою поддержку?»
⠀
Так вы проявите заботу, которая действительно нужна.
⠀
В противном случае, вы словно гиперопекаюшая мама, у которой ребенок хочет есть, а она одевает ему теплые носочки.
А он продолжает плакать, потому что ЭТОТ способ заботы-не работает🤷🏼♀️.
⠀
Но, в отличии от ребенка, взрослый человек может сказать, что ему нужно. Остается самая малость - спросить ☝🏼😉
#рубрикамойпсихологговорит #психологмосква #личнаяпсихотерапия #парнаяпсихотерапия #семейныйпсихолог #семейныйпсихологмосква #нужнаязабота
Около минуты
14 июня 2020