1980 подписчиков
8 привычек, которые сделают вас здоровее за месяц 🍏
⠀
Нельзя просто так взять и начать вести здоровый образ жизни… Или можно? Чтобы улучшить своё самочувствие, необязательно бросаться «во все тяжкие» – заниматься спортом 7 дней в неделю, полностью менять рацион, отказываться сразу от всех вредных привычек (хотя, несомненно, постепенно это нужно делать!) и прочее. Начните с малого: достаточно добавить пару ритуалов в ежедневную рутину, и вы почувствуете себя лучше уже через 3-4 недели. Мы подготовили список таких полезных нововведений.
⠀
Активная ссылка в шапке профиля! #статьи_vegetarian
Около минуты
16 марта 2022