11,1 тыс подписчиков
Для результата не нужно делать идеально
Нужно делать хоть как-то, но постоянно. Тогда будет движение. К цели.
Чтобы похудеть, не нужен идеальный рацион. В реальности так и не бывает. Помню, на лекциях один практикующий диетолог рассказывал, что за 10+ лет практики только два пациента выдерживали рацион строго до самого последнего орешка.
Нужен не идеальный, а достаточно хороший рацион. В котором отклонения от схемы - это тоже часть схемы
Не каждое средство в уходе за кожей должно быть лучшим в своем роде. Не нужно тратиться на дорогой крем, чтобы потом пользоваться им от случая к случаю. Не нужно думать, что если нет денег на дорогую косметику, то и красивой кожи не добиться
Пусть крем будет просто достаточно хорошим. Зато весь уход - системным и регулярным.
Как часто мы боимся сделать НЕИДЕАЛЬНО и в результате не делаем НИКАК
Вообще всего касается
Около минуты
6 марта 2022
2620 читали