11,1 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ?
Или изменить пищевые привычки. Или вести более активный образ жизни
У меня для вас на это пять причин😉
На самом деле, причина лишнего веса одна - переедание. А для того, чтобы похудеть, нужно употреблять калорий меньше, чем расходовать. Математика проста и понятна
Однако соблюдать баланс получается не всегда. Почему?
Листайте карусель👉🏻
Здесь со мной на фото моя подруга и партнер, психолог Анастасия Мильке, специалист по ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).
Вместе мы разработали программу индивидуального сопровождения по питанию и здоровому образу жизни. Она объединяет коррекцию рациона и пищевых привычек и работу с мотивацией
Программа длится 5 недель и состоит
из 10 онлайн-консультаций: 5 нутрициологических и 5 психологических (по 2 сессии в неделю, которые в некоторых случаях могут быть обьединены в одну). В начале вместе с клиентом мы определяем цель, а затем слаженно ведем его к ней. Это могут быть самые разные цели - похудеть или набрать вес, изменить пищевые привычки, вести более активный образ жизни, позаботиться о здоровье на будущее
UPD Набор на сентябрь закрыт. Следующий набор будет в начале октября. Для предзаписи можно отправить заявку по ссылке в шапке профиля
1 минута
6 марта 2022
1806 читали