11,1 тыс подписчиков
На самом деле, причин пить кофе даже больше, но сегодня расскажу про свои пять основных
✅ Во-первых, это вкусно. На этом, в принципе, можно было бы закончить, но я расскажу еще немного статистических фактов
✅ Меня, лично меня, кофе бодрит. Это не у всех так. Если грубо, то в исследованиях люди делятся на три группы по состоянию после кофе: кого бодрит, кого клонит в сон и кому никак. Вы к какому типу относитесь?
✅ Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний при употреблении в пределах 3 чашек в день (по данным 11-летнего исследования, 500 тыс участников). У меня обычно 2-3, а у вас?
✅ Снижает риск развития цирроза печени и образования камней в желчном пузыре (у меня как раз последний с двойным перегибом)
✅ Употребление кофе продлевает жизнь! В исследованиях - риск общей смертности снижается на 12-20%
И бонус: недавно прочитала, что лучше пить фильтрованный кофе по сравнению с нефильтрованным, потому что там нет кафестола и кахвеола (а они повышают холестерин). Норвежские ученые 20 лет сравнивали на 500 тыс участниках. Так что теперь переходим с турки на гейзерную кофеварку
Около минуты
6 марта 2022
9715 читали