150 подписчиков
Стресс и тревожность. Как с ними справиться?
⠀
Сильнейший стресс и тревога могут лишить нас сил, они высасывают всю энергию, лишают способности трезво мыслить. Искать способы с ними справиться — важно, хотя вряд ли от них удастся избавиться окончательно. И это нормально.
⠀
Совместно с Дарьей Грузиной, психологом из наших SPRINTов, мы подготовили карточки с советами, которые помогут хотя бы частично справиться с беспокойством и чувством опустошенности в это тяжелое время.
⠀
#smstretching #всерастяжимо
Около минуты
12 марта 2022