6 подписчиков
Вы могли заметить, что я часто одевала фитнес-корсеты на тренировку.
Природа меня не наградила талией в 60 см и я боялась потерять хотя бы то, что есть😄
Производители корсетов говорят, что он: Ослабляет нагрузку на косые, не дает расти талии и все такое.
Я его выкинула. Прям нахрен😈
1️⃣У нас есть свой мышечный корсет. Не просто так, поверьте. Если вы боитесь травм и работаете с мега весами - атлетический пояс вам в помощь.
2️⃣Мы используем мышцы кора, чтобы дышать. В корсете они обездвижены и дышать правильно невозможно
3️⃣Пояс сдавливает все жизненно важные органы. Это приводит к их смещению. Так же нарушает кровообращение в области таза
4️⃣Корсет блокирует адаптационные движения спины, выключает их. Что в итоге приводит к ослаблению мышц
Еще раз повторюсь. Если чем и пользоваться, то только атлетическим поясом при работе с тяжелыми весами.
Здоровье ваше. Можете крутить хоть обруч с шипами, обернувшись корсетом и пленкой, а можете включить голову.
Лайк, если тоже натягивала на себя эту хрень😈
#спортив_мифы
Около минуты
18 октября 2017