1966 подписчиков
#рецепты_vegetarian
Тыквенный пудинг с семенами чиа
Кажется, мы знаем, что вы приготовите в воскресенье на завтрак. Да-да, пудинг из тыквы с самыми разными специями и суперфудом чиа!
Ингредиенты (на 2 порции): 1 ст. тыквенного пюре
2 ст.л. семян чиа
1 ст. соевого молока
1 ч.л. экстракта ванили
кленовый сироп
Специи
2 ч.л. корицы
1 ч.л. имбиря
1\2 ч.л. мускатного ореха
1\2 ч.л. гвоздики
щепотка чили и чёрного перца
Рецепт:
В банке смешайте молоко с семенами чиа, закройте крышкой, поставьте в холодильник на ночь (или, как минимум, на 4 часа).
На утро добавьте тыквенное пюре, все специи, кленовый сироп. Приятного аппетита!
Около минуты
16 марта 2022