🤦🏼♀️Почему нельзя просто заниматься аффирмациями?🙅🏼♀️
Потому что глубинные убеждения сильнее , чем внешние . Мы ,конечно, можем каждый день подходить в зеркало и говорить :»я самая привлекательная «. А внутри- мозг типа ,да ну серьезно ? А мы сами верим в это? Припечатать себя ,каким -то убеждением .Не сработает . Если я подойду в зеркалу , а внутренние убеждения говорят о том ,что не достойна любви . Я подхожу к зеркалу и говорю самой себе , что все меня любят и я такая вся классная ! Но глубинное убеждения посмотрим на меня из зеркала и скажет :»Да вообще -то нельзя тебя любить ,забыл ? У тебя бёдра больше 90,очнись чувак »!
Пока я не докажу собственному мозгу ,что есть альтернатива . Иначе бы аффирмации были волшебной таблеткой от всех проблем . И мы бы двигались на волшебной пыли как Динь-динь . Но как знаем люди находят свою «волшебную пыль « и порхают не меньше 😄! Зато потом откаты догоняют ,а внутри сидит чертёнок, который жрет внутренние убеждения и боль . Тогда и не стоило бы городить всю схему когнитивно-поведенческой терапии и просто сказать :»у тебя нет депрессии , ты счастлив «! И люди бы уходили просветлённые ,преисполненные всей ерундой всея ресурса ! К сожалению ,это не работает ! И аффирмации скорее всего ,несуществующая волшебная 💊 таблетка . А то ,что работает ,стоит усилий !
1 минута
14 декабря 2021