14 подписчиков
В очередной раз, но уже по серьезному (по взрослому!) собираюсь худеть. Я себя очень долго настраивала, и, наконец, я к этому пришла. В идеале, мне надо скинуть 20 кг, но мне хватит и 15... Не жду чуда на НГ, но ко дню рождения сына (30.07.2019) я должна быть конфеткой🍬
. .
В чем вопрос? В принципе я знакома с темой правильного питания и тд, но я хочу спросить у вас по поводу инстаграмных маманяшек, которые выставляют рацион питания, тренировки ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ! Ни в коем случае не хочу бросать кормить грудью, я должна по максимуму использовать ее и себя в занятиях. . .
Да, я буду с тренером, под присмотром, но мне нужны дополнительные источники вдохновения. Поделитесь кто знает кого можно почитать)) . .
Пы.сы.: и да, советы #простоменьшежри или "я просто не ем хлеб" оставьте при себе. Мне нужна конкретика.
#яхудею #яобязательнопохудею #ябудуконфетой #худею #пп #зож #кормящаяихудеющая #спорт #правильноепитание
Около минуты
25 октября 2018