2 подписчика
Был хороший день 4 августа. Проснувшись я решил, что хочу посвятить сегодняшний день двум практикам сознания.
Во-первых, концентрация на главном, на приоритетах. Выбрал три дела, которые хочу обязательно совершить в свой день рождения: нарисовать Покрова на Нерли, пробежать 10 км и дочитать книжку Его святейшества Далай-ламы про связь буддизма и науки.
Во-вторых, нахождение здесь и сейчас. Не думать о завтрашнем дне с тревогой, не вспоминать вчерашний с сожалением (ну это я условно, конечно, — там не только тревоги и сожаления).
4 августа был хороший день, правда, Далай-лама немного подвёл.
Около минуты
8 августа 2020