537 подписчиков
Сегодня мы расскажем о том, как можно сделать новогодние праздники🎄 запоминающимися в хорошем смысле. Поговорим про физическую нагрузку для детей, о которой не стоит забывать даже в праздники😉.
⠀
Физическая активность решает сразу несколько задач:
👉 повод выйти из дома
👉 приятная усталость и как следствие — улучшение сна
👉 положительные эмоции
👉 хороший аппетит
⠀
Надо сказать, что не так давно дети не сидели дома, а носились по лесам и долам🐴, попутно получая бесценный опыт выживания, существования, ролевых игр и множество навыков.
⠀
🧒 Детям положено бегать, прыгать, падать, залезать на деревья, находить что-то, валяться в грязи / снегу / лужах. И если они длительное время ничего подобного делать не могут, это может усугубить существующие проблемы, усилить тревожность ребёнка😧.
⠀
Поэтому организовать хоть какую-то физическую активность🚀— важнейшая задача родителей (и это может быть гораздо большим вкладом, чем 4 утренника).
⠀
Формат активности может быть любым, главное, чтобы он нравился ребёнку и устраивал родителей. Примеры:
❄️ бой снежками, создание снежных фигур
❄️ бег с препятствиями (из снега)
❄️ катание на санках / лыжах / коньках
❄️ расчистка дорожек от снега
⠀
Если снега нет:
🚶♂️ долгие прогулки
⛹️♀️ футбол, вышибала, все игры с мячом
🏃♂️ догонялки
🚲 катание на самокате, велосипеде.
⠀
😉 Давайте вместе дополним список активностей?
1 минута
3 января 2020