136 подписчиков
😣 Часто ли по утрам при попытке подняться с постели ваша спина отвечает болью?
Не интересовались почему так происходит?
Расскажу в сегодняшнем посте!
👉 Причин таких болей довольно много и часто это тревожные сигналы проявления остеохондроза. Конечно, нельзя сказать об этом со 100% уверенностью, но лучше позаботиться о своём организме!
👉 Еще боль в спине после сна может быть следствием чрезмерно мягкого матраца.
👉 Важно отметить, что чаще всего такие боли проявляются у тех, кто любит спать на животе, поскольку всю ночь мышцы спины и поясницы в такой позе находятся в напряжении.
👉 Если у вас есть лишний вес, то боли в спине по утрам — это тоже повод призадуматься, ведь ввиду того, что по ночам наши мышцы расслаблены, они не могут сдерживать сильную нагрузку на позвоночник.
💁🏻♂️ Если говорить открыто, то боли по утрам могут говорить о многом!
Причинами могут послужить и гинекологические заболевания, и простатит у мужчин, и болезни почек, а также сколиоз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
❗️Позвоночник - это основа нашего тела, поэтому берегите его, чтобы в 40 лет не чувствовать себя на 70!
💪🏻 Для поддержания мышечного корсета позвоночника больше двигайтесь, особенно если у вас сидячая работа! Делайте гимнастику по утрам, ходите пешком по лестнице, старайтесь правильно питаться — всё это не будет занимать у вас много времени, но принесёт вам большую пользу!
💬 А болит ли у вас спина по утрам? Может, прочитав пост, стала ясна причина боли?
1 минута
20 февраля 2021