148 подписчиков
English below
Что важнее правильной техники упражнений?
Медитация: забудь о заботах вне студии. Так ты избавишься от психологических зажимов, которые порой сильнее физических.
Прогони мысли о работе, часе-пик в метро или сломанном каблуке. Представь, как садишься на все шпагаты и запросто отжимаешься 20 раз с прямых ног! Всё получится!
———————————
What's more important than exercising technics? Meditation. Don't care about anything outside the studio. So, phycological tension will disappear — sometimes it's stronger than physical.
Let the thoughts about work, rush hour or a broken high heel go away. Imagine yourself doing all splits and 20 push-ups!
#smstretching #всёрастяжимо
Около минуты
12 марта 2022