1992 подписчика
Среди множества предлагаемых современными СМИ и интернетом программ оздоровления самым надежным и эффективным был и остается все-таки один – голодание, или его более мягкая версия – пост.
Многие слышали о посте на одном виде фруктов (моно-посте) и его пользе. Суть его проста – на заданный промежуток времени вы как бы становитесь моно-сыроедом.
Зачем голодать (поститься) на 1 виде фруктов?
Логика поста на 1 виде фруктов элементарна: мы едим много, все вперемешку, не всегда тогда и так, как надо, а готовим – не всегда идеально. Потребление одного вида еды в течение более-менее продолжительного (от одного дня) времени – простейший способ облегчить жизнь пищеварительной системе. Такой пост очень полезен и «подзаряжает» все тело энергией.
Если вы решились день или несколько дней «прожить» на каком-то фрукте, важно соблюдать основные правила поста. О них мы рассказываем в нашем материале.
Около минуты
16 марта 2022