1558 подписчиков
Что такое Кетогенная диета?
Кетогенная диета (кето-диета) — система питания с минимальным количеством углеводов и высоким содержанием жиров и белков. Суть диеты в том, чтобы перевести организм в особый метаболический режим, при котором в качестве источника энергии вместо глюкозы используются кетоновые тела, образующиеся из жиров.
Плюсы кето-диеты:
-Благодаря высокому содержанию жиров, нет голода, присущего другим диетам.
-Из-за отсутствия сахара в диете эмоциональное состояние стабилизируется.
-Вы легко насыщаетесь маленькими порциями.
В @justforyou_ru вы получаете рацион, строго соответствующий правилам кетогенной диеты, в который включены кето-десерты без сахара и натуральные добавки для пищеварения, а калорийность тщательно подсчитана.
Около минуты
13 марта 2022