3633 подписчика
Что для вас физическая культура/спорт?
Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в зал. Некоторые мои друзья и знакомые говорят, что получают от спорта исключительно позитивные эмоции и чувствует себя после него на все 💯, а если пропускают тренировку, то им плохо. Однозначно, таких людей меньшинство и обычно я слышу: «заставляю себя, надо, перед тренером неудобно, друзьям сказал, что к лету живот уберу и тд».
Я принадлежу к какому-то среднему варианту. Я знаю, с точки зрения медицины, как физкультура положительно действует на сердце, легкие, сосуды, мышцы. Это меня всегда стимулирует и после спорта тоже получаю удовольствие, выделяются эндорфины, серотонин. Более того, после спорта можно либеральнее подходить к выбору обеда для себя😂
Занимался в зале раньше, когда был в университете и ординатуре, потом был перерыв🤫 несколько лет 😅
Сейчас же вновь активно занимаюсь, с середины апреля, то есть больше 4х месяцев, эффекты есть, во всяком случае, вы так говорите в сторис)) А @fitness_allan_ti меня дополнительно стимулирует!
На своих приемах я тоже всегда упоминаю спорт, как важный компонент жизни, ну вы знаете😀
А вы тренируетесь? И сколько раз в неделю? Легко найти время среди рабочих дней и несмотря на лень?))
1 минута
25 августа 2021