6 подписчиков
Тазовое дно - прибыльный бизнес.
⠀
Сейчас поясню.
⠀
Играя на желании
✔️Нравится противоположному полу
✔️Быть здоровой как можно дольше
⠀
вам могут (и удачно делают) впаривать различные дичь-программы по работе с тазовым дном.
⠀
Например:
⁃ Различные кегель марафоны
⁃ Яйца для накачки промежности
⁃ Подвешивание грузиков разного веса к промежности
⁃ Женские практики по прерыванию мочеиспускания
И тд.
⠀
Я вас прошу запомнить, что работа с тазовым дном НЕ ВОЗМОЖНА без:
⠀
☑️Работы с дыханием
☑️Работы со стопами
☑️Работы с копчиком и тбс
☑️Работы с грудным отделом
☑️Работы с ягодицами (в том числе с грушевидными)
☑️Работы с кором и прессом
☑️И даже с вестибулярным аппаратом
⠀
Не возможна.
⠀
Не то, что желательна, а просто невозможна.
⠀
Главное качество тазового дна - эластичностость и хорошая реакция на нагрузку. А не сколько кг ты можешь поднять вагиной. Тем более, что постоянное сжатие сфинктеров может провоцировать как раз опущение тазового дна.
⠀
А дыхание очень мощный механизм, созданный природой (в отличие от накачивающих мышцы яиц), который на автомате начинает тренировать ваше тазовое дно.
⠀
Вы спросите: вообще нельзя делать Кегеля?
Отвечу: можно. Когда вы 100% убедились, что сжатием вы поднимаете мышцы тазового дна, а не опускаете. А это возможно лишь на аппарате узи.
#спортив_тазовоедно
1 минута
27 сентября 2020