6 подписчиков
Привет последний день зимы!✌️ Хоть я и люблю зиму, но весна мне тоже очень нравится! Особенно когда за окном солнышко и можно несколько часов гулять без перерыва🌤
🔸Помимо последнего дня зимы сегодня по совместительству понедельник, и я начинаю новую жизнь и возвращаюсь к спорту🏄
Достала вчера подзабытые кроссовки и тренировки от kayla itsines, сегодня с балкона приволокла скамью и в дневной сон Агаты начну потихоньку тренироваться, чтобы к лету быть в полной готовности!💃 В общем настрой у меня боевой, как вы видите!😁
🔸Надо не забыть еще сделать фото ДО! Потихоньку буду делиться с вами результатами. Мышцы пресса еще доконца не сошлись, остался небольшой диастаз, но думаю его скоро не станет. Я делаю упражнение вакуум, когда вспоминаю.
🔸 Вес сейчас 53,5. Рост 160 см. Самое идеальное мое тело было в 52 кг, но и от 50 кг я не откажусь😁 сейчас для меня важнее качество и упругость тела, к этому я и буду стремиться, ведь вес совсем не показатель.⚖
🔸А вы начали уже готовиться к лету? Диета? Спорт? Чем занимаетесь? Кто-то кстати занимался по kayla itsines? Как результаты?💪
Около минуты
14 марта 2022