4883 подписчика
🤬СТРАШНАЯ! БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ! СМОТРЕТЬ ПРОТИВНО!!!!
⠀
Похоже это на поддержку?
Не особо…
🤷🏼♀️Хотя именно так пытаетесь растормошить себя в период, который не нравится?
⠀
И знаете, что удивительное?
Страх появляется там…где осуждается одобрение!
-Если сейчас себя похвалю, перестану ругать - И ТАК МОЛОДЕЦ … то расслаблюсь!😱
⠀
✅ Когнитивная ошибка именно в «расслаблюсь»!
Пока расслабление через избегание, прокрастинацию, еду (краткосрочные заменители)… вместо крепкой поддержки (долгосрочной) - включаются вина и стыд
👇🏼
Ведь истинное эмоциональное расслабление - НЕ НАСТУПАЕТ!!!!
⠀
❤️Хотите реально себя ПОДДЕРЖИВАТЬ???
Задумайтесь, как бы вы поддержали любимую подругу?
-Фу, смотреть на тебя не могу! ОПЯТЬ НЕ СМОГЛА!
Так сказали бы ей?
А от мамы? Это стало бы ТОЙ САМОЙ желанной поддержкой?
⠀
Так почему же для первого человека во всем мире, подбираются обидные слова, бьющие глубоко в сердце!??
⠀
🤝Хотите действительно себя поддержать - обратитесь к себе, как у лучшему другу, который в беде.
Как с ребенку, который запутался…
С любовью, заботой…и ВЕРОЙ
⠀
Найдите эти слова из тысячи! Примерьте на себя! Двигайтесь к ним! Объясните себе важность, смысл, будьте себе
⠀
Это и правда сложно…но я в тебя верю! ВПЕРЕД!
Я с тобой ❤️
___
✍🏻Расскажите, умеете себя поддерживать?
___
📝Рубрика: #любитьсебя_done
1 минута
11 марта 2022
130 читали