136 подписчиков
♥️ Любить себя!
Постоянно слышу это выражение в последнее время, но правильно ли любить себя такими, какие вы есть?
🤨 Живот висит, мышцы дряблые, таких себя любить тоже можно?
Гораздо приятнее следить за своим телом, питаться правильно, постоянно тренироваться и поддерживать тело в тонусе!
Безусловно, у всех своя зона комфорта.
Одна из моих коллег, наш семейный детский врач @mother_doctor замечательно высказалась на эту тему:
«Я не обращаю внимания на тех, кто может сказать мне, что я толстая, ведь я не вещь и не обязана всем нравиться! Но я знаю границы дозволенного, всегда слежу за собой и делаю это в удовольствие! И если я захочу съесть вкусняшку, я съем её вне зависимости от всяких условностей. Главное - баланс во всём! В работе, в еде, в тренировках! Если много работать над своей жизнью, мыслями, своим телом, то всё начнёт меняться в лучшую сторону!»
👆🏻 По-моему мнению, не стоит принимать себя «вслепую». Конечно, принятие - это не борьба с собой, но и эта любовь не должна быть слепым оправданием вашей лени! А чаще всего именно так и происходит!
Иногда бывает и обратный случай, когда чрезмерные комплексы прикрываются изматывающими тренировками, непонятным «правильным» питанием, что только вредит здоровью! В таком случае нужна помощь специалиста, чтобы обрести правильную гармонию🙌.
😉 Поделитесь своим мнением в комментариях по теме «Любовь к себе». Будет интересно почитать!
1 минута
30 апреля 2021