388 подписчиков
Небольшое расписание моих тренировок:
При идеальном истечении обстоятельств, я стараюсь заниматься 5-7 раз в неделю, конечно форс-мажорные ситуации и праздники никто не отменял, иногда конечно выходит и 2-3тренировки, но план на неделю я ставлю такой ❤️☝️
-2 кардио 💕
-тренировка на ноги 🦵
-тренировка на пресс 🧍♀️
-тренировка на все тело 💪
И в завершении йога 2 раза в неделю🧘♀️
Ещё я стараюсь медитировать хотя бы пару раз в неделю, и 4 месяца с переезда, я мечтала о коврике для йоги/медитации и занятий и ура, наконец-то я заказала, коврик JOY Yoga Balance @joy__yoga 🧡
* Изготовлен из экологически безопасного 100% природного каучука ☝️
* Не содержит PVC и другие синтетические материалы
* Соответствует европейскому тесту ROHS ☝️
* Двухсторонний, можно использовать любой цвет❤️
* Можно стирать в машинке или вручную - он останется такой же красивый❤️
Размер коврика 180*61*0,4 мм 🌿
Он идеальный, не скользит, удобно носить с собой ну и конечно главное это удобно заниматься🙏🧘♀️
Теперь делим его на двоих и спорим, кто первый идёт на тренировку😄❤️
#love #lovestory #photography #estetica #estetic #picoftheday #parisstyle #arsthetic #hedonism #mystyle #beigelife #mybeigelife #summervibes #thenoisetier #whitestyle #slowlife #nnstories #lifestyle.
1 минута
13 марта 2022