6 подписчиков
Назначая упражнения домой и рекомендации по тренировкам я ожидаю, что пациенты будут их выполнять
⠀
Поэтому в программе упражнений должно быть то, что вам нравится!
⠀
Я потратил слишком много времени, пытаясь приспособить людей к своему собственному заранее определенному блоку упражнений, который у меня был для них
⠀
Но лучшее упражнение в мире не поможет, если оно не выполнено.
⠀
А не выполнено оно может быть не только причине лени пациента, но упражнение может быть просто не нравится выполнять!
⠀
Нашей основной целью должно быть содействие выполнению упражнений, а не попытка получить лучшее / самое функциональное / самое крутое / самое яркое упражнение, которое мы можем
⠀
К тому же мы должны получать удовольствие от жизни и от своего оздоровления в том числе, ведь быть счастливым и здоровым это так естественно, мы для этого созданы!
⠀
Экспериментируйте с различными упражнениями на разные группы мышц и подбирайте для себя кайфовые, после и во время выполнения которых, вы хорошо себя чувствуете)
⠀
А вы любите тренироваться?
Напишите самые любимые и НЕлюбимые упражнения)
⠀
#башкирцев_осанка
#осанка #лечениеспины #спина #сутулость #упражнениядляспины #укрепляемспину #реабилитолог #мануальныйтерапевт #врачлфк #упражнения #drbashkirtsev #башкирцев_невролог
1 минута
10 марта 2022