8264 подписчика

ВКУСНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ 🤤

⭐️ Сложность (1 из 10)

⏰ Время приготовления: 35 минут

◽️ КБЖУ 100 грамм - 142.85 ккал

◽️ Б/Ж/У - 14.64/7.12/4.96

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:

◽️ Фарш куриный 1 кг

◽️ 160 г. стакан овсяных хлопьев

◽️ 2 ст. л. овсяной муки

◽️ 2 яйца

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

◽️ Овсяные хлопья залить кипятком, добавить овсяную муку и оставить до остывания и разбухания.

◽️ Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с овсяной мукой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный оливковым маслом.

◽️ Запекать в духовке 20-30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘

Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻

Как вам рецепт таких ПП котлеток? Может уже пробовали? ☺️

Автор @pp_Ludo4ka

ВКУСНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ 🤤 ⭐️ Сложность (1 из 10) ⏰ Время приготовления: 35 минут ◽️ КБЖУ 100 грамм - 142.85 ккал ◽️ Б/Ж/У - 14.64/7.12/4.

Около минуты

27 мая 2021