1972 подписчика
Любите ли вы смузи? Мы их обожаем! Это быстрые и простые в приготовлении напитки, которые способны насытить и зарядить всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Сегодня делимся рецептом смузи для молодости с капустой кейл и шпинатом. Приготовьте такой супернапиток на завтрак, и вы почувствуете заряд бодрости! #рецепты_vegetarian
Ингредиенты:
2 чашки капусты кейл или зеленого салата
2 чашки шпината
2 чашки яблочного сока (желательно свежевыжатого)
½ огурца
½ лимона
1 замороженный банан
1 ч.л. тертого имбиря
Рецепт:
Нарежьте кейл (или салат), положите в блендер. Лимон очистите от кожуры. Все ингредиенты взбейте в блендере до получения однородной консистенции. Если хотите получить более жидкий смузи, добавьте еще немного воды и снова взбейте.
Около минуты
16 марта 2022