10,3 тыс подписчиков
Как не дать страху и панике поглотить нас целиком?
Сегодня советами делится психотерапевт Раиса Апухтина. Читайте её советы в наших карточках и берегите себя 💙
⠀
Благодарим сервис онлайн-психотерапии @zigmund.online за ценнейшие материалы.
⠀
____
Если чувствуете, что сложно справиться с чувствами самостоятельно:
телефон неотложной психологической помощи
051 (Московская служба психологической помощи населению)
8 495 626 37 07 (Центр экстренной психологической помощи МЧС России)
Около минуты
6 марта 2022