30 подписчиков
.
💕Дети умеют сводить с ума :) Лет до трех они делают это неосознанно, и срываться на них ни в коем случае не стоит. .
⚠️Как снять острый стресс и быстро успокоиться? .
👉🏼1. Дышите громко циклами. Три очень глубоких вдоха и три очень глубоких выдоха.
👉🏼2. Жуйте что угодно. В стрессе человек есть не может, а жевательные движения заставляют мозг успокоиться и снизить уровень стресса.
👉🏼3. Полощите рот очень холодной водой и считайте до 30.
👉🏼4. Прыгайте на одной ноге. Мозг поставит задачу не уронить тело, и ваша напряженность снизится.
👉🏼5. Считайте цветные предметы вокруг себя. Лучше всего зеленые и желтые.
.
✅Дорогие мамы, а у вас есть свои секреты для быстрого успокоения ?
#создадимсчастье #чепурной #чепурноймг #семейныйврач #педиатр #детскийхирург #детскийуролог #доктор #врач #ростов #ростовнадону #детскийврач #медицина #доктордетям #детскийдоктор #докторростов #фимоз #обрезание #осмотрребенка #чепурнойврач #чепурнойдоктор #ростовдоктор #ростовврач #детскийхирургростов #детскийурологростов #чепурнойотзыв #фимоз #грыжа #паховаягрыжа #обрезание #приемврача #детскийдоктор
Около минуты
26 декабря 2017