29 подписчиков
Экологичность сознания
•
Не захламлять свою голову - то, что тяжело достаётся человеку в век информации. Мы окружены рекламой, новостями, исследованиями, фактами, текстами, картинками. Мы редко можем провести в тишине и покое хотя бы несколько минут - или читаем что-то, или смотрим, или слушаем. Или говорим - даже если это разговор с самим собой.
•
Спорт и физический труд имеют способность отлично «прочищать мозги», поэтому так много людей любят пойти на пробежку, поплавать в бассейне или поработать в огороде. Но городская занятость оставляет все меньше времени на эти важные моменты.
•
И здесь на помощь нам приходит медитация. То, что человек может испытывать естественным образом, находясь в уединении на природе, то, что каждый из нас переживал, будучи ребёнком, который «залип», наблюдая игру огня или бег облаков. То, что прежде было нашим естественным правом - сейчас постигается через множество учений и практик.
•
Я медитирую с детства, и для меня это - неотъемлемая часть экологичного образа жизни. Слишком много «мусора» скапливается в голове и сердце, и чтобы от него освободиться и перестать забивать каналы, я использую этот способ - доступный практически везде и всегда, особенно если натренироваться.)
•
Про свою практику, если интересно, я как-нибудь расскажу позднее, а пока поделитесь, пожалуйста, какие у вас отношения с медитацией? Или как вы расхламляете голову?🌿
1 минута
6 марта 2022