34 подписчика
Прекрасная цитата, которую увидела у американской писательницы Барбары Шер.
Про что она?
Как там нас всех учили в детстве? Пока суп не доешь, из-за стола не встанешь. Если начал читать книгу, нужно обязательно закончить, даже если не интересно. Если ввязался в драку, должен выйти из неё победителем.
И вот вопрос - а кому я это должен? Себе? Или родительским голосам, живущим в моей голове и до сих пор управляющим моей жизнью?
На самом деле, основная мысль здесь про контакт с реальностью. С тем самым моментом настоящего, в котором я сейчас нахожусь. Как я себя в нем ощущаю? Нравится ли мне то, что я делаю? Хочу ли я досчитывать начатую книгу или понимаю, что хочу потратить это время на что-то более содержательное.
При этом вторая часть фразы как раз про пресловутое закрытие гештальта.
Когда я в контакте с своими желаниями и окружающей реальностью, я понимаю, чего я хочу. Я ищу пути достичь желаемого и иду по этому пути, принимая возможные ошибки как неизбежность, внеся корректировки по хожу движения и не зацикливаясь на бесконечном планировании.
И это делаю я сама, по собственной свободной воле, собственному выбору, а не по велению родительских установок, живущих в голове.
Аминь.
#психологмосква #психотерапия #гештальт
1 минута
13 августа 2021