4885 подписчиков
Еда vs вес!
💣
.
Когда тема веса является психологической, кроме помощи в психокоррекции, можно опираться на вспомогательную информацию.
📖
Вы знали, что есть продукты, которые меняют наше чувство насыщения?
Путают наше сознание в получении импульса «сыт».
Вот некоторые:
- чеснок - лук (свежий, зелёный)
- алкоголь
- мороженое (не всё)
- острый перец
Это те, кто притупляет сенсорное насыщение, а при начале трапезы...правильно - разжигают аппетит.
🍟🍕🍔
Их вкусовые качества (кроме алкоголя, там другое) оставляют долгое «впечатление» в полости рта:
-холод
-жжение
от чего, вы чаще продолжите трапезу, поддержите желание что то скушать. Ведь рецепторы будут подавлены.
🔐
Сегодня на эфире 📇 в 15:30, мы поговорим о весе и еде, обсудим вопросы связанные с психокоррекцией веса и пищевым поведением.
Обсуждение тут ⬇️
📍
#доипосле #стройность_в_радость радость #психология #петербург #эфирыdone
#среда #фоторазница_полгода #2014
Около минуты
11 марта 2022