1968 подписчиков
ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ НЕУДАЧИ – СПОСОБ СТАТЬ УСПЕШНЕЕ В БУДУЩЕМ
⠀
Если вы столкнулись с неудачей, главное – правильно распорядиться этим опытом! Исследования показывают, что понимание прошлых неудач может помочь повысить производительность при выполнении новых задач.
⠀
Американские исследователи выяснили, что критическое описание прошлых неудач в письменном виде приводит к снижению уровня гормона стресса, кортизола, и более осторожному выбору действий при решении новых важных задач, что способствует повышению производительности. Такой метод может быть полезен для повышения производительности во многих областях, включая образование и спорт.
⠀
Отрицательные события могут привести к положительным результатам
Людям часто советуют «оставаться позитивными», когда они сталкиваются с трудной ситуацией. Тем не менее, обширный объем исследований показывает, что уделение пристального внимания негативным событиям или чувствам – путем медитации или написания о них – может на самом деле привести к положительным результатам.
⠀
Продолжение статьи читайте на нашем сайте. Ссылка в сторис. #статьи_vegetarian
Около минуты
16 марта 2022