Шепот мыслей

Доброго времени суток тебе Скиталец ) Почему Скиталец? Попробую объяснить: Мы ежедневно открываем браузеры, ленты, соцсети на различных гаджетах, для того чтобы убежать или погрузиться в чьи-то эмоции или сомнения. Глобальные или частные, положительные или отрицательные, они как островки в которых мы что-то ищем скитаясь в них ежедневно. Я решил добавить и свою каплю в это море. А точнее, обсудить вопрос тревожности и всего что с ней связанно. Утомлять терминами, статистикой и научными высказываниями - не буду, этого добра и так хватает и без меня. А вот попробовать описать это состояние глазами живущего с ней человека, думаю стоит. Что есть тревожность? И с чем, как говорится, её едят. Это состояние перманентного беспокойства. В норме человек испытывает гамму эмоций. Они чередуются друг с другом в целом не мешая нормальному функционированию. При тревожности положительные эмоции уступают место отрицательным в очень большом перевесе. К примеру, моё чувство тревоги связанно с отношениями. Я настолько боюсь потерять близкого и важного мне человека, что не замечаю как сильно я отдаляю его от меня. Кроме этого тратится уйма сил и времени на борьбу с самим собой. Мозг, как и тело человека это сложный механизм. У него есть порог прочности отсюда следует то, что тревожность длительная снижает работоспособность во всех сферах. Личность тоже начинает разрушатся и человек тонет в бесконечной пучине страхов и опасений. Что-то я нагнал негатива) Во первых, нужно понимать что это не приговор. Вы не смертельно больны это всё можно изменить. Существуют методики как для самостоятельной практики, так и для решения вопроса со специалистом. Во вторых, вы не одни... Этот мир безумен, хаотичен, но по своему прекрасен. В нём так много людей, событий, да и просто мелочей которые могут вас отвлечь. Волонтёрство или любимое занятие, смена обстановки это тоже неплохие варианты для помощи себе. Третье, помните что вы Личность. Страх и тревога очень липкие субстанции, погружаясь в них теряешь себя. Боритесь с этим, вы уникальны, нет другой(другого)как вы. Личность может забрать лишь одна"женщина". Желаю чтобы к вам она пришла как можно позже. В любом случае если тяжело выбраться самому, лучше не затягивая идти к специалисту. Понимаю что это страшно, но жить на четверть от жизни на мой взгляд страшнее. Это моя первая статья тут, мыслей так много, но направить их в нужное русло так трудно. Слова поддержки иногда бывают не нужны, но я попытаюсь. Дорогой Друг. Мы не знакомы, возможно никогда не встретимся, а быть может будем ехать в одном автобусе. Кто бы Ты ни был, не сдавайся слышишь!? Не опускай руки, не погружайся в отчаяние. Я верю, что Твоё тепло внутри не перестанет согревать всё вокруг и краски снова вернутся в Твой мир. Спасибо Тебе за то, что ты уже сделал и за то, что тебе ещё предстоит. С Уважением к Тебе и Твоему выбору, такой же как и ты Скиталец.