Анонимные зависимые от телесных зажимов (АЗоТ)

Ежедневник 15 мая 2026 👁️Глаза Иногда глаза начинают болеть не только от усталости. Как будто внутри накапливается слишком много того, на что тяжело смотреть. История из жизни В последнее время у меня сильно реагирует тело. Глаза режет, они слезятся, дёргаются, отекают. Появляется ощущение постоянного внутреннего напряжения. И постепенно я начинаю связывать это со своим состоянием. Сейчас рядом тяжёлый опыт — медленное угасание близкого человека. Смотреть на это больно. Внутри всё ещё живёт желание, чтобы жизнь оказалась другой. Но жизнь идёт так, как идёт. Одновременно рушатся и другие иллюзии. Я увидела, что слишком глубоко вовлеклась в человека, которого сделала очень важным для себя. Многое придумала, достроила внутри. А реальность оказалась совсем другой. И на этом фоне начали подниматься мои собственные дефекты характера. Саможалость. Обида. Гордыня. Инфантильное желание, чтобы меня спасли, выбрали, пожалели. Часть меня всё ещё не хочет принимать жизнь такой, какая она есть. И мне кажется, тело это показывает очень честно. Первый Шаг помогает признать, что я не могу контролировать ни болезнь, ни чужие чувства, ни течение жизни. Второй Шаг напоминает, что есть Сила, более могущественная, чем я. И мне не обязательно взваливать на себя контроль и ответственность за чужие жизни. А Третий Шаг для меня сейчас — понемногу отпускать сопротивление и учиться жить не в фантазиях, а в реальности. Иногда для меня это уже много — прожить день, немного успокоиться и перестать мучить себя мыслями. Аффирмация: Я учусь принимать жизнь такой, какая она есть. Я доверяю Высшей Силе и постепенно отпускаю внутреннее напряжение. АЗоТ — Анонимные Зависимые от Телесных зажимов и психосоматики 🤍

Ежедневник 14 мая 2026 Массаж Сейчас я впервые прохожу курс массажа. Перед этим курсом опыт был слишком краткий - либо мне не подходил массажист, либо отказывались от меня. История из жизни: Первые три сеанса не было никакой положительной динамики и массажист был в недоумении. Мои зажимы на спине держались крепко. И, в свою очередь, я немного расстроилась. Тем временем я заметила, что независимо от участков зажима на спине, я стала сама расслабляться: появились приятные позевывания, и в теле - нега. Любая забота о себе, даже не слишком эффективная - приносит результат. И, возможно, то, что сегодня происходит со мной - самое лучшее. Иногда телу нужно постепенное исцеление. Аффирмация: Я учусь доверять лечению спокойно и с рассуждением АЗоТ - Анонимные Зависимые от Телесных зажимов и психосоматики

Ежедневник 13 мая 2026 Симметрия и согласованность Всё симметричное не выглядит слишком живым. В природе всё неодинаково: так, в одном цветке лепестки немного разные. Другое дело - если селекционер перестарался или недостарался и у цветов лишь пара лепестков махровая, пышная, а остальные нет. Точно также и в человеческом лице и теле хороша гармония. История из жизни У меня от природы не симметричное лицо, например, разная форма скул, век над глазами. Но прежде мне это больше нравилось, чем сейчас. С возрастом асимметрия увеличивается и это уже не так красиво. Иногда бывают яркие примеры. Недавно видела фильм, в котором голливудская актриса играла по роли голливудскую актрису. Она молоденькая и у неё резкая ассиметрия - и это выглядело как интересный вызов общепринятой норме. Но, на мой взгляд - это лишь исключение. Я хочу стремиться к тому, чтобы в теле была согласованность. Недавно ортодонт указал на одну приобретённую черту - при закрытии рта челюсть отклоняется от нужной координаты и теперь мне нужны капы для мышечного баланса. А лицу полагается зарядка, и если в детстве было "круто" уметь двигать лишь одной бровью и тому подобное, то теперь здорово привести к согласию части лица. Аффирмация: Я меняюсь и забота о себе всё время новая АЗоТ - Анонимные Зависимые от Телесных зажимов и психосоматики