Анонимные зависимые от телесных зажимов (АЗоТ)

Ежедневник 6 июля 2026 Третий Шаг как подарок Третий Шаг - довериться Богу - моя ответственность. Но часто я, вижу, что Бог выходит навстречу. История из жизни. Когда я писала 4 Шаг, спонсор говорила, что во время работы над этим Шагом, бывает - человек заболевает. Я этому не особенно верила, болезней не опасалась и вообще 4 Шаг давался легко. Но получилось, что я всё-таки заболела и простудилась так, что была повреждена барабанная перепонка. Это повлекло за собой следующий виток болезни: стала кружиться голова, оказалось, ухо связано с вестибулярным аппаратом. Эта болезнь показала мне, что я бессильна. И тогда я доверилась Богу и в другом вопросе. Уже долгое время я не решалась сходить ко врачу, чтобы проверить причину артериального давления. И, как ни странно, пока я была почти раздавлена тем, что непрерывно кружится голова, мне стало легче доверить Богу и другие болезни. После того, как я доверилась Высшей Силе, давление стало беспокоить меня гораздо реже Аффирмация: Я доверяю Богу все свои проблемы сразу, и не жду лучших времён АЗоТ - Анонимные зависимые от телесных зажимов и психосоматики

Ежедневник 5 июля 2026 Отстать от других Фразу "Отстать от других" я много раз слышала в Программе. Когда я писала 8 Шаг, то в графе "Возмещение ущерба" несколько раз писала "Отстать от этого человека". А спонсор, в свою очередь утвердила этот мой подход. История из жизни: У меня есть сын, который месяц назад достиг совершеннолетия. И я в последнее время всё чаще слышу от психолога: "Отстаньте от него". И мой опыт с этим согласуется: всё, что я могу хорошего сделать для ребенка - купить пирожное, ободрить, рассказать анекдот - с этим нет проблем. А если мне что-то хочется от него получить: его собственную убранную комнату, то мне нужно "отстать" - и никто не пострадает. Когда я заставляю, то чувствую зажим - как правило, подбираю, "зажимаю" живот. Интересно, что когда я уже "прочитала мораль" и вернулась в свою комнату, то по духовному закону - я продолжаю пожинать плоды. Тело "запоминает" напряжение, и я продолжаю ходить какая-то скособоченная Аффирмация: У меня есть возможность общаться со своей семьёй так, чтобы это было уважительно по отношению к каждому ее члену и тогда вместе зажимов появляются крылья за спиной АЗоТ - Анонимные зависимые от телесных зажимов и психосоматики

Ежедневник 4 июля 2026 Преодоление Много лет я жила, думая, что духовный путь - это чувствовать себя виноватой История из жизни: Когда старшая дочь была маленькой, я ощущала себя плохой матерью. Ребёнок был очень независимый, а мне казалось, что именно я не могу установить должный контакт с дочкой. Я постоянно грустила: зажимы и психосоматика носили общий характер - опущенные плечи и сниженный жизненный тонус были моими спутниками. Дочь выросла и она по-прежнему независима, только теперь я радуюсь этому. Аффирмация: Теперь я знаю, что духовное развитие - это принимать от жизни приятные и не очень приятные вещи. Убедившись, что я не нанесла ущерба, я всегда могу ожидать от любящего Бога радости, утешения. АЗоТ - Анонимные зависимые от телесных зажимов и психосоматики

Ежедневник 3 июля 2026 Танцы на пользу душе и телу Я часто думала о том, что танцевать не полезно для души. Я всегда замечала, что когда танцую, мысли в голове движутся беспорядочно, потому что их подхлестывают эмоции. Придя в Программу, я снова задала себе вопрос: не вредно ли мне такое времяпровождение? История из жизни: Недавно я нашла мануального терапевта в серьёзной клинике. Приём ограничился консультацией, на которой мне была дана лишь одна рекомендация: танцевать! Врач подробно рассказал, как именно нужно танцевать: от души, чувствуя себя, но и не поддаваясь слишком эмоциям, чтобы не потянуть связки. Он даже пообещал, что если я буду танцевать 4 раза в день в течение трёх лет, с меня снимут мой диагноз по поводу позвоночника. Я послушалась и по-новому приноровилась к танцам: теперь я слушаю себя, не убегая далеко в мыслях. Кроме того, я немного мечтаю, пока танцую, но это не приносит мне вреда. Аффирмация: Сегодня я знаю, что мне многое полезно, если подхожу к этому с умом. АЗоТ - Анонимные зависимые от телесных зажимов и психосоматики