Дарья Азоркина | психолог

... тех же людей и обстоятельства Когда у нас происходит тяжелое событие в жизни (расставание, предательство и тд), многие люди стараются поменять что-то во вне. В надежде на то, что изменится вся жизнь ( = станет легче) 👩🏻‍🦰: «На другой работе меня будут окружать нормальные люди, не то, что на этой…». Вы меняете работу, но, вновь, попадаются подобные люди. Хоть вы и поменяли внешние обстоятельства, но внутренне, вы остались прежним/прежней. Дело не в уроках от вселенной, энергополях и тд, а в ❗️паттернах поведения, мышлении ❗️ 📝 Расскажу на своем примере...

Где ставить запятую? Давайте решим. В жизни мы проходим различные этапы, некоторые дарят радость, восторг, а некоторые доставляют страх, разочарование, апатию. Многие из этих камушков на нашем пути жизни мы можем пройти самостоятельно или с некоторыми инструментами. Купить книги по популярной психологии, посмотреть ролики на ютуб, обратиться к своим друзьям, родственникам за советом. Кому-то это помогает, а кому-то нет. Один человек может самостоятельно прожить расставание с партнером, а другому будет необходима помощь специалиста...

Не каждый психолог с высшим образованием, дополнительными обучениями и рекомендациями, может вам подойти и будет являться хорошим специалистом. Эти 8 признаков помогут вам отличить настоящего специалиста от названного. 1. Психолог слишком много говорит о своём житейском опыте, переключает внимание на себя и учит вас, исходя из своего жизненного опыта. 2. Вы работаете не по запросу. Например, вы пришли, чтобы проработать женственность, а психолог вас ведет в отношения с отцом и это ❗️не приносит результата❗️ 3...

Как часто у вас возникают подобные мысли после ссор с партнером? Конфликтов с друзьями? Или после проблем на работе? Проводя опрос среди подписчиков, на консультациях с клиентами, да и просто от знакомых слышала и слышу подобные слова. Обычно такие мысли возникают у девушек после ссор, обвинений от партнера. Но также девушки находят причину в себе и из-за поступков партнера: например, после его измены, физического насилия. 📌 Мысли «со мной что-то не так», «проблема во мне», как правило, возникает из-за неуверенности девушки в себе...

— задала я такой вопрос своей клиентке. В ответ было молчание. Если вы убеждены в том, что вы скучный, с вами не о чем поговорить, вы глупый, то так оно и есть. Вы самый близкий человек для себя и лучше себя самого вы никого не знаете. Значит, вы действительно такой человек, и общаться с вами другим людям особого смысла нет, так как есть люди умнее и интереснее. Жестко, но это так. 💭 Можно остаться в этой же лужице грусти и недовольства собой, а можно исправить ситуацию...

Бывало такое, что вы вроде целый день отдыхали, делали наполняющие дела, не работали, но все равно не чувствуете себя отдохнувшем? Дело в виде отдыха! Да-да, их есть несколько. Чтобы понять какой вид отдыха вам нужен, важно понять какая у вас была нагрузка, а точнее на что именно. Виды отдыха Первый — это физический. Физический отдых предполагает все, что помогает вашему физическому телу прийти в форму. К этой категории отдыха относится сон, массаж, йога, растяжка для мышц тела, спа-процедуры Ментальный отдых касается наших мыслительных процессов...

Не забудь поставить лайк и подписаться ✨ Тут ты станешь ближе к себе Отношения с партнером строятся из разных компонентов. Что-то укрепляет отношения, а что-то может их подшатывать. Одним из этих компонентов являются установки касаемо мужчин, женщин, отношений, брака. Какие установки портят отношения? 💭 "МУЖИКАМ ДОВЕРЯТЬ НЕЛЬЗЯ, ОНИ ВСЕ ИЗМЕНЯЮТ". Такую установку часто говорят женщины, да и то, что мужчины полигамны слышится отовсюду. Девушка могла перенять эту установку от мамы и закрепить ее после измены своего партнера или увидеть как изменяют мужчины своим девушкам...

В отношениях все пары проходят через кризисные этапы. Какие-то предугадать можно, а бывают жизненные обстоятельства, которые становятся трудным периодом в жизни пары. Например: тяжелое заболевание одного из супругов, смена места жительства, финансовые трудности и тд. Когда пара сталкивается с проблемой, кризисом в отношениях, можно по-разному ее решить, но самый простой способ — сбежать. В разных смыслах этого слова. Как правило, бегут к другому человеку: партнер заводит любовника или любовницу...

Личные границы — это понимание собственного «я». Эти границы нельзя увидеть, их можно только ощутить. Это понятие, применимо для любых отношений, будь это отношения с родителями, партнёром, друзьями ➢ Как понять здоровые у вас личные границы или нет? Человек со здоровыми границами: • Осознает себя отдельной личностью • Хорошо знает и уважает свои цели, желания, потребности, ценности • Уважает границы, желания и потребности других людей • Гибок в общении, умеет договариваться. Уверен в себе • В...

Ты наверняка уже видела кучу курсов по принятию себя, а может даже парочку и проходила, но эффекта хватало максимум на месяц. Делаешь практики, которые «ну точно вам помогут». Но обещанного результата нет. Ты хочешь обрести уверенность в себе, идешь на курс эксперта, но ничего не получаешь. Пытаешься выйти на новый уровень в доходе, любовных отношениях, карьере, но топчешься на месте. 📌 КЕЙС Ко мне пришла Света с тотальным незнанием себя. Она постоянно меняла работу, так как ей быстро надоедала старая...

«Можно же пойти к подружке, взять винишка и она выслушает не хуже психолога, да еще и даст совет!» Посещали такие мысли? А может быть ты так и считаешь? 📌 Почему это план «капкан»? Когда нам подруга/друг/сват/брат и тд дают совет, то они его дают исходя из СВОЕГО ОПЫТА. Они не могут посмотреть на вашу ситуацию со стороны, не дадут объективной обратной связи. ✔️ Психолог же не говорит «как надо», он помогает найти то, как будет лучше для вас. ✔️ Психолог дает рабочие инструменты. Благодаря им, вы сможете заглянуть в глубь себя и найти решение проблемы...

Практически у каждого ребёнка в детстве был маленький блокнотик на замочке с ключиком, который назывался «Личный дневник». И я, конечно, тоже вела 😄 Я записывала туда, что у меня произошло за день, мои переживания, тайны, рассуждения. Я выросла, а привычка вести дневник осталась…  Сейчас сложно найти того человека, который ни разу не слышал про дневник достижений, или благодарностей или обычный дневник. Но помимо этих дневников, есть и другие. Теперь подробнее, что это и зачем они вообще нужны 1...